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寒假後的開學週，可以預想到導師們總會不約而同地冒出這些疑問。
「老師，他以前不會這樣的。」
「怎麼放個寒假，反而變得更愛哭、更不聽話？」
「一回來就說不想上學，是不是被寵壞了？」有些孩子情緒變得容易爆炸，有些開始拒學、黏人，甚至出現明顯的對立行為。
行為看起來像是「倒退」回幼兒，也很容易被誤解為「假期太鬆、規矩跑掉了」。但從心理的角度來看，這些行為是孩子們的一種自我保護訊號。
退化性行為是一種撐住自己的方式
精神分析學者 Anna Freud 指出，當一個人面對壓力、失去熟悉支持時，
可能會暫時回到較早期、較熟悉的行為模式，這被稱為「退行（Regression）」。對孩子而言，寒假正是一段結構大量消失的時間，因為：
1. 沒有固定作息
2. 沒有每天穩定出現的可信任大人
3. 沒有同儕互動與成就感
4. 有些孩子，甚至回到衝突更多的家庭環境孩子的內在安全感暫時被鬆動，於是他們用自己幼兒時期曾經有效的方式撐住情緒，
他們出現哭、黏、吵、拒絕、對抗，
其實內在都是在說「我現在有點撐不住了」，並不是孩子在刻意試探與挑戰權威。
也許有些導師會困惑：「如果寒假真的那麼辛苦，為什麼一回來學校才爆炸？」
但這正是退行的心理特性，
孩子往往會在覺得安全的地方，才允許自己鬆開防衛。學校對某些孩子來說，是他們真正感到被接住的場域。
當他回到教室、看到熟悉的老師，內在的壓力才有空間浮現。
把孩子的情緒先接住，再將孩子帶回來學習狀態
如果我們急著在開學第一週「完全進入學習狀態」，
卻忽略孩子此刻的心理狀態，
往往會讓我們自己陷入：提醒更多、衝突更多、孩子的挫敗更深的循環。導師可以試著這樣看待退行：
1. 行為中的挑戰，反映的是內在訊號
2. 所謂退步是需求尚未被承接的表現
3. 秩序被打亂時，往往是安全感正在被尋索
（一） 留一週過渡期，讓孩子慢慢回來
不急著在第一週完成所有進度，允許孩子有一段重新適應結構的時間。
1. 清楚預告每日流程
2. 減少臨時變動
3. 讓孩子知道：這裡還是一樣安全
（二）安排非評量式活動，讓孩子先成功一次
退行後的孩子，最怕的是「一回來就失敗」，比起馬上測驗或檢核，不如先給他可以做到的事。
例如：
1. 團體合作小任務
2. 分享寒假的一件小事
3. 不計分的任務挑戰這些活動所承載的，是讓孩子再次感覺到「我在這裡、我是可以的。」
（三）用關係語言取代矯正語言
當孩子出現情緒或對立時，可以試著這樣說：
「我有注意到你最近比較容易生氣，是不是還在調整？」
「回來之後真的不容易，我們一起慢慢來。」
「你不用馬上做到，我會陪你練習。」這些話提供的是內在穩定，讓孩子具備再次回到規範的心理能力。
在孩子的成長歷程中，前進從來不是一直線，
有時候退一步，只是為了讓自己站得更穩。
當我們能看懂退行背後的心理語言，就不會急著拉、用力推，
而是站在旁邊，告訴他「慢一點也沒關係，這是一段需要時間的時刻，而我還在這裡。」
編撰者｜王晴薇 專任輔導教師
參考資料
Freud, A. (1936). The ego and the mechanisms of defence. International Universities Press.
Winnicott, D. W. (1965). The maturational processes and the facilitating environment: Studies in the theory of emotional development. International Universities Press.